Din păcate, mulți oameni sunt familiarizați cu osteocondroza. Această boală a devenit o adevărată boală a secolului. În primul rând, un stil de viață sedentar, care pentru cei mai mulți dintre noi devine norma, este de vină pentru osteocondroză. Problema numărul doi este o dietă dezechilibrată și abuzul de alcool. Destul de ciudat, este mâncarea care are un efect direct asupra stării coloanei vertebrale.
Cel mai frecvent tip al acestei boli este osteocondroza cervicală. Coloana cervicală este o zonă cu risc special, deoarece dimensiunea vertebrelor aici este mai mică decât în alte zone ale coloanei vertebrale. În plus, gâtul nu are același corset muscular ca și restul spatelui.
Dezvoltarea osteocondrozei cervicale
Pericolul este că la început o persoană de multe ori nu are idee că este bolnavă. În prima etapă de dezvoltare a bolii, discurile intervertebrale experimentează efecte distructive minore - elasticitatea scade, apar primele fisuri mici, înălțimea discului devine mai mică (ca urmare, rădăcinile nervoase încep să fie comprimate). Există disconfort la nivelul gâtului sau dureri dureroase.
Dacă primul grad de osteocondroză progresează până la al doilea, atunci durerea progresează. Acest lucru se întâmplă deoarece distrugerea discului intervertebral continuă să progreseze, ducând la subluxarea vertebrelor gâtului. Poate urma dezvoltarea unei boli - așa-numitul sindrom de cădere a capului, care se caracterizează prin durere severă. Ca urmare, pacientul trebuie să-și susțină capul - în această poziție durerea devine puțin mai slabă.
Al treilea grad de osteocondroză cervicală are o serie de simptome și mai neplăcute: greață, „lumbago” la gât, amețeli, scăderea sensibilității la mâini și, desigur, durere.
Exacerbarea osteocondrozei la nivelul gâtului și cauzele acesteia
Exacerbarea bolii poate apărea în orice stadiu. Motivele pentru aceasta sunt de obicei:
- Mișcări bruște, activitate fizică excesivă, ridicare grele. Dacă o persoană care suferă de osteocondroză la nivelul gâtului face o întoarcere bruscă sau o înclinare a capului, nu se știe cum exact vor reacționa discurile sale intervertebrale la acest lucru.
- Situații nervoase și stres. Adesea, situațiile stresante „aprind” boli care sunt adânc înrădăcinate în noi: osteocondroza cervicală nu face excepție.
- Un masaj efectuat de un nespecialist. Dacă știi că suferi de osteocondroză și mergi la o ședință, este responsabilitatea ta să avertizi terapeutul de masaj despre boală. În caz contrar, consecințele pot fi cele mai imprevizibile. Și, desigur, nu poți să-ți încredințezi spatele și gâtul unui terapeut de masaj a cărui competență este îndoielnică.
- Schimbări ale vremii și hipotermie. Exacerbările osteocondrozei cervicale apar mai ales toamna.
- Mergând la baie în timpul unei exacerbări. O vizită la o baie sau la saună în sine poate fi utilă, deoarece încălzirea este adesea benefică pentru pacient. Dar va trebui să renunțați la dorința de a vă scufunda în apă rece sau de a sări fierbinte în frig, deoarece osteocondroza nu va întârzia să vă „mulțumească” cu o agravare și mai mare.
- Bătrânețe. Discurile intervertebrale tind să se uzeze de-a lungul anilor, așa că exacerbarea bolii la persoanele în vârstă nu este surprinzătoare.
- Starea avansată a bolii. Dacă osteocondroza nu este tratată, exacerbările nu pot fi evitate.
Simptome de exacerbare
Simptomele exacerbarii osteocondrozei cervicale pot fi diferite - totul depinde de gradul de progresie a bolii. Aceasta poate include durere în regiunea parietală, scăderea sensibilității pielii în aceeași zonă, durere într-o jumătate a gâtului, o senzație de greutate în limbă, durere la claviculă și centura scapulară.
Într-o fază deosebit de acută de exacerbare, pot apărea probleme de respirație și durere în zona inimii sau ficatului. Dacă apare sindromul arterei vertebrale, pot apărea dureri de cap sub formă de val, în special „apăsând” pe ochi, tâmple și urechi. Se întâmplă ca exacerbarea osteocondrozei cervicale să provoace dureri doar în partea stângă sau doar în jumătatea dreaptă a capului, așa cum se întâmplă cu migrena. Un alt indicator este o criză caracteristică în spatele capului la înclinarea capului sau la rotire.
În ceea ce privește vederea și auzul, înaintea ochilor poate apărea ceață, puncte și pete pâlpâitoare. Sunt posibile tinitus și amețeli.
Dacă durerea se extinde la braț, forța musculară se poate slăbi. Durerea poate fi simțită și în mână și degete.
Primul ajutor pentru exacerbarea osteocondrozei cervicale
Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării trebuie prescris de un profesionist. Prin urmare, dacă agravarea bolii te-a prins când erai singur acasă, este mai bine să chemi un medic. Înainte de sosirea lui, este indicat să se deplaseze minim; solutia optima este sa te culci in pat. Aveți voie să luați analgezice. Aceste medicamente sunt concepute pentru a reduce durerea și pentru a reduce inflamația care există la rădăcină.
Medicul poate prescrie, de asemenea, condroprotectori - ar trebui să ajute la oprirea proceselor distructive care au loc în disc. Cu toate acestea, astfel de medicamente ar trebui luate pentru o perioadă destul de lungă - aproximativ șase luni. Dar ele vor ajuta la prevenirea reexacerbarii osteocondrozei.
De asemenea, relaxantele musculare - medicamente care ameliorează tensiunea patologică în mușchi - nu vor fi de prisos. De obicei sunt prescrise medicamente vasculare, vitaminele B, diureticele (cu monitorizare constantă) și medicamentele nootrope.
Cât durează exacerbarea?
Faza de exacerbare are loc diferit pentru fiecare persoană. Același lucru este valabil și pentru durata atacului. Dacă tratamentul pentru exacerbarea osteocondrozei cervicale a fost început prompt și corect, există posibilitatea ca vârful bolii să dispară în câteva zile. În cazurile mai complexe și mai avansate, perioada de exacerbări poate dura câteva săptămâni. Dacă boala nu este tratată și lucrurile sunt lăsate la voia întâmplării, există un mare pericol ca o reexacerbare să nu întârzie să apară - în acest caz, perioadele de „calm” vor fi din ce în ce mai scurte. Pentru a preveni acest lucru, se recomandă prevenirea exacerbărilor.
Cum se reduce probabilitatea unei recidive?
O persoană care a suferit cel puțin o dată o exacerbare a osteocondrozei cervicale și a experimentat „farmecele” acesteia trebuie să facă tot posibilul pentru a preveni atacurile repetate. Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării ar trebui să fie intensiv, dar acest lucru nu înseamnă că, dacă pericolul a trecut, vă puteți relaxa.
Va fi util să vizitați un masaj terapeut cu experiență, care trebuie anunțat în prealabil despre problemele cu gâtul. Dacă nu vă puteți înscrie pentru un masaj, vă puteți limita la automasaj. Pentru a face acest lucru, este recomandat să faceți mișcări de mângâiere, frământare și vibrații în zona gâtului.
Găsirea unui chiropractician bun este un mare succes. Prin urmare, dacă cunoști pe cineva ca acesta, îl poți contacta. Tratamentul exacerbarii osteocondrozei cervicale, precum și procedurile preventive, pot include următoarele intervenții manuale:
- Un masaj de relaxare care este conceput pentru a elibera tensiunea de la mușchii strânși și pentru a-i încălzi complet.
- Mobilizare. Scopul acestui efect este de a restabili funcțiile articulațiilor folosind tracțiune.
- Manipulare. Esența sa constă în faptul că chiropracticianul face o împingere bruscă în zona zonei cu probleme, în urma căreia articulația revine la poziția sa naturală.
Acupunctura poate fi, de asemenea, foarte utilă pentru prevenirea exacerbarii osteocondrozei la nivelul gâtului. Desigur, doar un specialist ar trebui să efectueze o astfel de procedură.
Dieta joacă, de asemenea, un rol important. Pacienții sunt sfătuiți să se concentreze asupra alimentelor bogate în magneziu și calciu (de exemplu, leguminoase, nuci, fructe de mare, pește și produse lactate). Va trebui să renunțați la consumul excesiv de alcool, deoarece alcoolul tinde să afecteze negativ sistemul circulator, care suferă deja de osteocondroză a gâtului.
Stilul de viață al unei persoane care suferă de osteocondroză cervicală
În ceea ce privește viața de zi cu zi și rutina zilnică, se recomandă următoarele:
- Dormi pe o saltea ortopedică, punând o pernă mică sub cap.
- Un duș fierbinte, sauna și baia de aburi sunt utile (cu excepția perioadei de tratament a osteocondrozei cervicale în timpul exacerbării).
- Înotul este foarte util - ajută la ameliorarea spasmelor și întărește mușchii.
- Dacă lucrezi în timp ce stai, trebuie să faci pauze periodic pentru a te încălzi. În plus, este indicat să încerci să-ți schimbi poziția la fiecare cincisprezece minute chiar și în timp ce stai așezat.
- Mersul pe jos este util, dar este mai bine să vă abțineți de la sărituri și alergări.
- Exercițiile fizice, al căror scop este întărirea corsetului muscular al gâtului, sunt cheia luptei împotriva osteocondrozei.
Ca orice altă afecțiune, osteocondroza cervicală trebuie tratată cât mai devreme posibil. Dacă boala pândește și „își arată ghearele” numai atunci când osteocondroza a început deja să progreseze, nu disperați. Sfaturile de mai sus ar trebui să te ajute cu siguranță!